Die Botschaft:

Training ist nicht immer gleich Sport.

Training ist hingegen mehr als Bewegung, aber Bewegung ist noch kein Training. Und wer sich nur bewegt, bewegt noch nichts.

Muskeltraining ist wie das tägliche Zähneputzen eine Form der Körperpflege und –erhaltung. Hier erfahren Sie mehr!

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Die qualifizierten Trainerinnen und Trainer vor Ort beraten Sie gerne und völlig unverbindlich, um die für Sie optimale Trainingsmethode zu bestimmen.

Die Expertinnen und Experten in Ihren Studio vor Ort freuen sich auf Sie!

Die ExpertInnen

  • Dr. med. univ. Karl Watschinger

    Sportarzt, Arzt für Allgemeinmedizin, Staatl. Geprüfter Berg und Schiführer. Ärztlicher Leiter Ambulatorium für Sportmedizin Optimed in Kaprun.

    "Gezieltes Muskeltraining verbessert den Körper und den Geist in jeder Lebensphase. Je früher Sie mit dem Training beginnen, desto besser, aber es ist nie zu spät.“

  • Dr. Christoph Thaler

    Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie, Teamarzt Österreich olympische Sommerspiele Rio de Janeiro 2016

    „Zur Vorbeugung von Gelenkserkrankungen ist regelmäßiges Muskeltraining unerlässlich. Und dafür ist es nie zu spät.“

  • Dr.med.univ. David Niederseer, PhD, BSc

    Klinik für Kardiologie, Universitäres Herzzentrum Zürich

    „Auch das Herz ist ein hochspezialisierter Muskel und profitiert von regelmässigem Muskeltraining. Training schützt das Herz nachweislich vor Erkrankungen und steigert die Lebensqualität in jeder Lebensphase.“

  • PROF. DR. MED. ELKE ZIMMERMANN

    WISSENSCHAFTLICHER BEIRAT INJOY, Universität Bielefeld

    „Das Muskeltraining ist der beste Schutz gegen das Pflegeheim!“

Fitnesswissen - Man lernt nie aus...

Erfahren Sie im Fitness-Lexikon alles rund um das Thema Fitness. Viele Begriffe zu den Themen Muskelaufbau, Ernährung und dem menschlichen Körper werden hier erklärt. 

 

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